OMASS.RU - Все о пользе массажа

Как правильно делать и чем полезен массаж при артрозе коленного сустава?

Как правильно делать и чем полезен массаж при артрозе коленного сустава?

Довольно часто можно услышать о том, что люди, особенно пожилого возраста, жалуются на боли в коленях, при которых больно присаживаться, сгибать ногу. Всему виной – артроз коленного сустава. Что это за болезнь, и как посредством массажа избавиться от неприятных ощущений, ослабить симптомы и привести к полному выздоровлению свои колени?

Что собой представляет артроз коленного сустава?

Это хроническое заболевание, которое характеризуется сильными болевыми ощущениями. Трудно двигаться, сгибать ногу в месте сустава. Боль так же может беспокоить и в состоянии спокойствия.

Природа заболевания заключается в том, что хрящевая ткань, которая отвечает за покрытие костей, начинает расслаиваться. Причиной этому может быть два варианта.

  • Анатомические отклонения от нормы в строении скелета.
  • Последствия травм и различных вирусных инфекций.

Чтобы вовремя заметить заболевание, стоит внимательно прислушиваться к своему организму. А в особенности – к основным симптомам артроза коленного сустава.

  • Неприятные, порой острые болевые ощущения, которые возникают и долгое время остаются во внутренней части сустава колена при сильных физических нагрузках или интенсивной физической активности.
  • Скрежет и скип во время сгибания и разгибания ноги в колене.
  • Усложнения движения – становится тяжелее присаживаться, бегать и даже ходить, если болезнь запускать.

Что советуют врачи для лечения артроза коленного сустава?

Основное, о чем говорят медики – это вовремя обратиться к специалисту. Ведь, когда болезнь находится на начальной стадии, вылечить ее намного проще. И процесс выздоровления, при этом, будет проходить быстрее и с меньшими последствиями.

Что касается лечения, то важно систематизировать методы. Врач может прописать необходимые для употребления препараты, мази. Очень важным методом, который способствует скорейшему выздоровлению, является массаж колен при артрозе.

Что собой представляет массаж при артрозе коленного сустава?

Как и любой другой процесс лечения, массаж имеет ряд основных рекомендаций, которые помогут извлечь из этого всю пользу, и не навредить организму.

  • Массаж лучше начинать после небольшой легкой гимнастики для коленей. После «разогревания», суставы лучше поддаются лечению.
  • Эффективным способом является проведение этой процедуры в теплой воде – около тридцати семи градусов.
  • Использовать можно, как и обычные масла для массажа, так и специальные мази для лечения артроза.
  • Процесс массажа должен быть целиком направлен в сторону лимфатических сосудов – это убережет колени от возможного вреда, который можно случайно нанети.
  • Если вы обратились к специалисту, то можно кроме классического, воспользоваться так же вибрационным и механическим массажем.

Методика массажа колен при артрозе

Чтобы провести все правильно, нужно вначале размять суставы несложной гимнастикой. На первых порах процедуры выполнять мягкие поступательные движения, и только по завершению – сильные и интенсивные. Все должно быть сбалансировано и грамотно выполнено.

Медики выделяют четыре главных метода, которыми производится массаж колен, пораженных артрозом.

  1. Российский массаж колен. Базируется на плавных мягких движениях, поглаживаниях и легкой стимуляции суставов. Лучше всего сочетать с упражнениями и водными процедурами.
  2. Восточный массаж. Он основан на освобождении суставов колен от застоя крови, и освобождении от лишней скованности.
  3. Шведский метод. Сочетает в себе российский вариант плюс движение сустава во время работы с ним. Это имеет благотворное влияние, и специалисты уверены, что такой способ лечения – самый действенный.
  4. Финский массаж. Он крайне похож на шведский, но есть главное отличие – массаж делается исключительно большими пальцами.

Правила проведения массажа коленного сустава

Чтобы процедура была наиболее эффективна, стоит выполнять массаж в три основных захода:

  • массаж зоны позвоночника. То есть, мы не приступаем сразу к колену, а производим массаж всей опорно-двигательной системы;
  • массирование бедра. Здесь стоит позаботиться о тазобедренном суставе, разогрев которое, будет проще справиться с коленом;
  • непосредственно, колено. Массирование с применением необходимой методики.