OMASS.RU - Все о пользе массажа

Есть ли польза от массажа головы?

Есть ли польза от массажа головы?

Массаж является очень полезным для различных видов волос, разве что кроме жирных, при массировании волосяной части головы улучшается деятельность сальных желёз.

Противопоказания: если есть гнойнички или грибок, при разнообразных травмах кожи головы, экзема, выпадение волос или облысение, если человек серьёзно болен, гипертоническая болезнь. Чтобы не говорили массаж — это лучшее средство для укрепления волос и придания им жизненных сил.

Волосы, которые нездоровы, выпадают при малейших прикосновениях, а если при этом делать массаж, то вы можете, наоборот, ускорить этот процесс. Поэтому сколько бы вам ни говорили про то, что массаж поможет при облысении, он не поможет, если облысение было уже начато. А вот в профилактике облысения он играет большую роль.

Из-за того, что массаж увеличивает активность роста волос в первую очередь его нужно делать тем, у кого кожа головы пересушенная, либо есть перхоть и ли если волосы выпадают из-за неправильного режима питания или резкого похудение.

Массаж должен длиться около 15 минут. Лучше и качественней всего делать этот массаж в то время, когда моете голову или же до того, как собираетесь её мыть. Нужно делать массаж около двух раз в неделю, не больше. Его разрешается делать и после того, как помыли голову, но в то время, когда делаете массаж, увеличивается выделение сальных желёз. После того как, голова вымыта, от массажа будет намного больше эффект, за счёт лучшего усвоения лекарственных средств.

Массаж лучше всего начинать с медленных движений, разогревающих кожу головы. После нужно делать интенсивнее. Прекращать его также нужно лёгкими и нежными поглаживаниями.

Есть четыре вида выполнения массажа: вибрирующий, толкательный, поглаживающий и кругообразный.

Нужно чтобы руки, делая массаж, как можно меньше двигали кожу головы. Лёгкие поглаживания расслабляют мышцы и оказывают успокаивающее действие на нервы. Можно делать и с более глубокими поглаживаниями, но при этом нельзя «тереть» кожу, а вот двигать и наоборот нужно. Этими движениями лучше не начинать массаж, так как кожа головы должна сначала разогреться.

Вибрирующими движениями можно колебательно воздействовать на кожу головы. Сила её может быть весьма разнообразной. Человек, может, делая массаж как не отрывать руки от головы, так и наносить ритмичные лёгкие отрывистые удары.

Основой массажа являются кругообразные движения. Нужно согнуть ладони и распрямить пальцы. Поставить пальцы на поверхность кожи. Лучше массировать по местам, сначала одно, потом другое.

Лучше всего размять кожный покров толкательными движениями. Можно применять при массаже различные лекарственные отвары, а также другие различные питательные вещества. Так что перед началом самого процесса массажа, можно нанести то средство на голову, которое было выбрано вами.

Нужно начинать массаж со стимуляции кровообращения:

Массаж затылочной зоны. Нужно расположить большие пальцы обеих рук на шее ниже волос, остальные пальцы положить за уши или выше. Медленно водить вверх, слегка надавливая на кожу. После массажа нижней части затылка, нужно перейти выше. Также массировать лоб, чтобы большие пальцы были в районе висков.

Массаж темя через височные части. Вверху перед ухом, четырьмя пальцами нужно медленно двигаться вверх. Прекращать движения нужно когда пальцы поднимутся выше ушей. Этот массаж нужно сделать несколько раз с одной стороны, несколько с другой.