OMASS.RU - Все о пользе массажа

Избавляемся от «апельсиновой корки»

Антицеллюлитный массаж: избавляемся от «апельсиновой корки»

Каждая женщина слышала когда-либо о целлюлите. Эта «апельсиновая корка» никому не дает покоя. Ведь прекрасный пол хочет выглядеть прекрасно. Для устранения подобного дефекта применяют антицеллюлитный массаж, который имеет множество вариаций и воздействует на всю поверхность проблемной зоны. Как правильно делать антицеллюлитный массаж знают не все. Перед самомассажем следует внести определенные уточнения.

Виды массажа от целлюлита

Выделяют несколько видов массажа от целлюлита, которые различаются по технике и имеют соответствующие противопоказания к применению.

Виды массажа:

Ручной

Его проводят ежедневно по 15-20 минут. Здесь присутствуют поглаживания, похлопывания, щипки и прочие манипуляции. Процедура проводится после нанесения специального масла сухими чистыми руками. Начинают сеанс с ног, постепенно переходя вверх. При этом следует учесть одно правило: пах, подколенные впадины и внутреннюю часть бедра массировать нельзя.

Сухое растирание

Здесь присутствует массажная рукавица или щетка. Процедуры проводят два раза в неделю по 5 минут. Для достижения эффекта следует выполнять процедуру до покраснения кожи. Само название массажа говорит о том, что на проблемные зоны нельзя наносить какие-либо крема или масла. После сеанса кожу смазывают кремом или молочком.

Антицеллюлитный вакуумный массаж

В процедуре применяют специальные силиконовые вакуумные банки. Цена банок в аптеке не превышает 100 руб., что делает антицеллюлитный массаж банками доступным в домашних условиях. Подобная процедура имеет ряд противопоказаний. Так, девушки с варикозным расширением вен, повышенным давлением, сердечной недостаточностью и во время беременности должны воздержаться от такого массажа. Кроме того, массаж банками должен проводить специалист с медицинским образованием, поскольку здесь важно соблюдение техники.

Аппаратный антицеллюлитный массаж

Сегодня многочисленные салоны и специализированные клиники предлагают представительницам прекрасного пола новшество в решении данной проблемы. Специалисты обратились за помощью к аппаратам, которые помогают избавиться от целлюлита. Устройства различаются в зависимости от метода проведения процедуры. Здесь выделяют три самых популярных способа: гидромассаж, вибромассаж, вакуумный массаж. Такие процедуры проводят под строгим наблюдением специалиста.

Антицеллюлитный массаж применением средств

Широко распространен медовый массаж от целлюлита, отзывы которого только положительные. Сеансы можно проводить в салонах и клиниках. Многие девушки предпочитают проводить процедуры самостоятельно. Для этого берут натуральный свежий мед. Немного набрав мед на руки, начинают массаж похлопывающими движениями снизу вверх, то есть с ног и выше. Силу похлопывания постепенно увеличивают.

Техника массажа от целлюлита в домашних условиях

Широко распространен самомассаж от целлюлита в домашних условиях. Техника антицеллюлитного массажа в домашних условиях должна точно соблюдаться девушками во избежание травм и других неприятных последствий. Посмотрев видео о технике можно узнать массу приемов и советов.

Самомассаж имеет много противопоказаний, которые запрещают проводить процедуры, не посоветовавшись со специалистами. К противопоказаниям относят высокую температуру тела, открытые кровотечения. Нельзя проводить процедуру на проблемные зоны при наличии нарушения целостности кожного покрова.

Техника и последовательность массажа отличается в зависимости от зон.

Антицеллюлитный массаж ног

Выполняется руками или с применением щетки. Снизу вверх по спирали массажируют поверхность проблемной зоны в течение нескольких минут. Заканчивают процедуру похлопываниями.

Антицеллюлитный массаж бедер

Делают в той же технике, что и с ногами, только не затрагивают внутреннюю сторону. Затем можно костяшками пальцев проводить линии снизу вверх и обратно. Закончить похлопываниями.

Антицеллюлитный массаж ягодиц

Проблемную зону массажируют круговыми движениями. При этом меняют кончики пальцев, на большой и целую ладонь.

Антицеллюлитный массаж живота

Эту проблемную зону следует массажировать осторожно. Нельзя проделывать массаж при воспалительных процессах. Массажируют ладонью по часовой стрелке. Можно воспользоваться глубоким самомассажем, используя костяшки пальцев.

Антицеллюлитный массаж делают девушки и женщины всех возрастов. Приемы и методы при этом не меняются.