OMASS.RU - Все о пользе массажа

Баночный массаж - главный враг целлюлита

Баночный массаж - главный враг целлюлита

В борьбе с "апельсиновой коркой" на теле все средства хороши анти целлюлитные кремы, лосьоны, диеты. Но, безусловно, одним из лучших способов избавиться от целлюлита считается баночный массаж. Процедура эта несложная, но достаточно эффективная, особенно если делать ее по правилам.

В чем эффект баночного массажа?

Главный эффект этой массажной процедуры заключается в активнейшей стимуляции верхних слоев кожи, насыщенных нервными окончаниями. Благодаря баночному массажу заметно улучшается кровоснабжение проблемных участков тела, а все обменные процессы в организме запускаются в ускоренном темпе. Большой прилив крови к мягким тканям способствует выведению из них токсинов и шлаков, снижению напряжения в мышках и фактическому рассасыванию (так называемому "сжиганию") подкожных жировых отложений.

Как это работает

Баночный массаж "работает" по принципу вакуума. Внутри банки возникает безвоздушное пространство, поэтому она плотно прикрепляется к поверхности тела. В случае если используются классические стеклянные банки, воздух из них выжигается (в буквальном смысле, при помощи лучины, смоченной в спирте), для силиконовых банок предусмотрены специальные откачивающие воздух насосы.

А из чего банки?

Стекло, пластик и силикон – именно эти три вида материалов используются для производства массажных банок. Стеклянные банки, это, конечно, классика жанра, но у них есть два очевидных минуса – они тяжелые и часто бьются. Пластик - легкий, но тоже хрупкий, а вот банки из силикона и весят мало, и разбить их невозможно. К тому же они не впитывают массажное масло и не окрашиваются. Однако по степени воздействия на тело человека силиконовые банки все же значительно уступают стеклянным.

Кому нельзя

У баночного массажа есть ряд противопоказаний. От этой процедуры однозначно стоит отказаться, если в анамнезе значатся онкологические и инфекционно воспалительные заболевания, гипертония, если есть проблемы с венами, склонность к тромбообразованию и аллергии. Беременным тоже нельзя делать баночный массаж. С осторожностью процедуру проводят, если в зонах массирования на теле много родинок и родимых пятен.

Больно, но приятно

Если противопоказаний нет, можно смело приступать к баночному массажу. Для этого, помимо собственно банок, нужно выбрать подходящий крем или масло, важно, чтобы они были гипоаллергенны. Банки обязательно предварительно нужно продезинфицировать.

Первые сеансы баночного массажа могут быть немного болезненными, а на теле вполне вероятно появление небольших точечных покраснений. Но уже к третьему сеансу массажа болевые ощущения перестанут ощущаться, а маленькие синяки рассосутся.

Однако стоит учитывать, что есть зоны на теле, которые категорически противопоказано массировать банками. Это область живота и груди, где расположены внутренние органы, а также лимфатические узлы. Главной точкой приложения сил при баночном массаже должны стать, конечно, бедра и ягодицы.

Банки должны двигаться по телу плавно, без резких рывков. При определенных навыках баночный массаж можно проводить и самостоятельно.

Между тем, целлюлит – не единственная проблема, с которой помогает справиться баночный массаж. Ему вполне под силу избавить тело от хронической боли в мышцах, вернуть травмированным участкам тела чувствительность, облегчить боли при остеохондрозе. Издавна баночный массаж практиковался как радикальное средство при легочных заболеваниях – бронхитах и даже воспалении.

Отличный эффект дает массаж банками в сочетании с последующим релаксирующим воздействием на организм, который поможет снять небольшие болевые ощущения и отеки.